喝什么茶能降三高 降三高的方法

　　高血压就是指身体循环脉血压过高，高血脂就是血液里面的胆固醇过高，或者是高密度脂蛋白胆固醇太低，高血糖指的就是身体里面血液中葡萄糖含量高于正常的水平，这就是三高，三高会给我们的身体带来很大的影响，下面就来给大家介绍一下喝什么茶能降三高，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　想要降三高，大家就可以喝一些决明子茶，需要准备20克决明子，然后再加入适量的水煮开，再冲入决明子，可以代茶饮用，决明子可以起到降低血压，降低血脂，还可以达到清肝明目的作用，患者可以经常的饮用。

　　大家也可以喝一些莲子心茶，莲子心指的就是莲子中间青绿色的胚芽，这种胚芽的味道是非常苦的，有个非常不错的降压去脂的作用，大家需要准备莲心，然后再用开水进行冲泡，然后代茶来喝，每天早上和晚上各喝一次，可以降低血压，还能够清热安神。

　　大家可以喝葛根茶，葛根可以改善脑部血液循环，可以缓解高血压所引起的头痛眩晕，耳鸣和腰酸腿痛的症状，经常喝的话还可以治疗三高，大家要把葛根洗干净，切成薄片，每天30克，加水煮开以后当代茶来喝。

　　上面给大家介绍的就是喝什么茶可以降三高，现在大家应该也知道了吧，如果想要降三高的话，大家就可以喝以上的这些茶，可以起到的作用是非常大的，大家应该要根据自己的身体体质来选择适合自己喝的茶，这样才能够起到最好的降三高的作用，有三高的人群平时也应该要注意自己的饮食，好好的进行身体的调理是最重要的。